作者：邁克爾·J·岡薩雷斯(Michael J Gonzalez)，自然療法醫生(NMD)、博士
2020 年 6 月 4 日
羅倫譯自：Personalize Your COVID-19 Prevention
【細胞分子矯正醫學[1]新聞發布, 2020年6月4日)】關於如何預防「嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2型」(SARS-CoV-2)引起的「新冠疾病」 (COVID-19) 感染已經說了很多。洗手、使用消毒液、保持身體距離、戴口罩等都是很好的初級預防建議，但病毒卻仍然無處不在。引起新冠疾病的病毒似乎具有某些特性，例如高度傳染性、在不同表面上存活時間很長以及快速突變率等。所有這些都增加了被感染的機會，並且比一般的病毒感染持續時間更長。與流感病毒一樣，新冠疾病透過呼吸道液體從感染者傳染給他人。
所以，我們能做些什麼？大多數感染新冠病毒出現併發症的人，其免疫系統之所以受損，顯然是由於兩個主要因素：
合併症（肥胖、糖尿病、癌症、心臟病）。
營養不足或營養不良。
免疫系統是我們體內最複雜的系統之一，需要多個代謝步驟才能正常運作。 此外，這些代謝步驟需要多種輔助因子（維生素和礦物質）來合成各種酶。 如果這些輔助因子不足，免疫系統將無法做出適當的反應來使我們免受入侵的生物體和病毒的侵害。
新冠病毒是一種核糖核酸(RNA)病毒，其衣殼或蛋白質外殼上有刺突。 病毒刺突蛋白利用血管緊縮素轉換酶 2 (angiotensin-converting enzyme 2, ACE2) 作為其細胞表面受體，與之結合，並通過大量此受體影響肺、腸和心臟等器官。
新冠疾病最常見的臨床表現是發燒、咳嗽和呼吸困難。其他症狀尚包括喉嚨痛、肌肉痛、疲勞、頭痛和腹瀉。據報導，嗅覺和味覺喪失也是這種疾病的顯著特徵。這種感染衍生的大部分嚴重和致命的症狀是由於病毒引起的細胞因子風暴(cytokine storm)。
細胞因子風暴是指促炎細胞因子(pro-inflammatory cytokines)的過度或不受控制的釋放，這些細胞因子顯著上調破壞組織的活性氧化物質(reactive oxidative species)[2]。在傳染病中，細胞因子風暴通常源於感染區域，再通過血液傳播。據報導，產生氧和二氧化碳氣體交換的肺泡、攜帶氧氣穿過全身的血管系統以及傳輸氧氣的紅血球全部受到損害。這解釋了為什麼許多新冠病患會出現呼吸窘迫和敗血症，從而增加對重症監護和呼吸器的需求以及死亡風險。活性氧的清除劑，如維生素 C 和其他抗氧化劑，可以在減少細胞因子風暴和防止組織損傷方面發揮重要作用。當很多的活性氧化物產生時，如果不迅速補充，維生素 C 的量會迅速耗盡。
為了防止組織損傷並降低死亡風險，我們必須讓免疫系統做好準備，使其快速有效地發揮作用！只有擁有一個準備好和強大的免疫系統，您才能保護自己並降低感染重症風險。因此，這裡一些建議可以優化您的免疫系統，幫助您更有效地對抗任何病毒感染。該方案無法完全阻止您被感染，但會為您的身體提供必要的輔助，以改善或減輕疾病的嚴重併發症。
細胞分子矯正醫學新冠疾病預防準則
食物
吃富含抗氧化劑，不含添加物，未經加工的天然健康食物：如柑橘類水果、酸奶、杏仁、菠菜、大蒜和洋蔥、生薑、西蘭花、紅甜椒等。(加工過的食品抗氧化物會被破壞殆盡。)
低糖飲食和低簡單和精製碳水化合物如白米、白麵、糕點等。
限制進食加工食品。
多吃蔬菜、水果和堅果。
補充水分！以磅(1公斤=2.2磅)為單位的體重除以 16 得出您每天攝入的 8 盎司(約240cc)杯數。亦即60公斤體重，每天飲用約2,000cc的水。50公斤體重，每天飲用約1,600cc的水。
生活方式
至少睡8小時
每周至少運動3次
減壓放鬆：冥想、聽音樂、看書
推薦的補充劑（基本的項目和量）：服用免疫優化補充劑。 您可以服用多種補充劑來提高對疾病的免疫力。
綜合維生素和礦物質，每日一粒
維生素 C 1,000 毫克，每日 3 次，如果引起下瀉，請減一次。
維生素 D 每天 2,000 - 5,000 IU，依體重而定，前 2 週每天先補充 10,000 IU
鋅每天 30 毫克
每日 500 毫克鎂（蘋果酸、檸檬酸或氯化物形式）
硒每天 200 微克（在許多複合維生素補充品中也包含）
益生菌每天 300 億以上
槲皮素每天 500 毫克
N-乙酰半胱氨酸（N-Acetyl-Cysteine, NAC）每天 500 毫克
褪黑激素每天 1-5 毫克，視個人耐受性和需要而定
其他建議補充劑：紫錐菊(Echinacea)、黃芪(astragalus)、紅景天( rhodiola)、舞茸(maitake)、香菇、生薑、大蒜、接骨木果(elderberry)、維生素 A、硫辛酸(lipoic acid)、輔酶 Q10、維生素 E [最好是生育酚(tocopherols)與所有四種生育三烯酚(tocotrienols)的混合]。
關於維生素 C 作為抗病毒藥物的簡短介紹
維生素 C 有 11 種抗病毒機制，應該做為抵禦任何病毒性疾病（包括新冠疾病）的第一道防線。維生素 C 對每一種病毒都有效，包括流感、肺炎，甚至脊髓灰白質炎(小兒麻痺症)等。 新冠疾病是一種非常嚴重的傳染病。但是對病毒的傳染在很大程度上取決於宿主的易感性。眾所周知，身體的低維生素 C 水平會增加對病毒的易感性。必須強調的是，每天僅 200 毫克維生素 C 就可使重症住院呼吸系統疾病患者的死亡人數減少 80%。弗雷德里克·R·克倫納(Frederick R. Klenner)和羅伯特·F·卡思卡特(Robert F. Cathcart)兩位博士用非常高劑量的維生素 C 成功治療了流感和肺炎。新冠大流行可以通過立即廣泛使用高劑量的維生素 C 來阻止傳播。 急性器官衰竭，尤其是肺衰竭（「急性呼吸窘迫症候群」, acute respiratory distress syndrome, ARDS) 是新冠疾病死亡的主要原因。如上所述，由於自由基和細胞因子等的快速釋放，引起氧化應激顯著增加是ARDS的標誌，因此導致細胞損傷、器官衰竭和死亡。
誘發壞血病
新冠病毒攻擊身體造成的所有影響都涉及抗壞血酸(維他命C)的消耗。當疾病造成的壓力使身體不再有足夠的抗壞血酸時，就會出現一種稱為「誘發壞血病」(induced scurvy)的情況。在這種情況下，身體雖仍可以繼續維持其器官，但無法持久。在壞血病中，受損的毛細血管出血和器官衰竭會發生在全身各處。抗壞血酸的消耗還會導致免疫系統功能衰竭，並使代謝功能無法恢復，這可能導致嚴重和致命的病理症狀，例如 ARDS、敗血症和多器官衰竭。快速使用大劑量靜脈注射維生素 C 可以逆轉誘發的壞血病，阻止細胞因子風暴，最終挽救危重新冠病患的生命。雖然醫療機構一直專注於尋找新冠疾病的疫苗和藥物，但我們已經有一種現成、有效的、經臨床證明使用維生素 C 的方法來治療新冠患者的主要死因：嚴重急性呼吸系統綜合症或肺炎。
參考資料
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All of Dr. Klenner's papers are listed and summarized in:
Smith LH (1991) Clinical Guide to the Use of Vitamin C. Life Sciences Press, Tacoma, WA, 1991. ISBN-13: 978-0943685137. http://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm
Cathcart RF. (1981) Vitamin C, titrating to bowel tolerance, anascorbemia, and acute induced scurvy. Med Hypotheses. 7:1359-1376. http://www.doctoryourself.com/titration.html
Cathcart RF. (1993) The third face of vitamin C. J Orthomolecular Med, 7:197-200. http://www.doctoryourself.com/cathcart_thirdface.html
Cathcart RF. (1981) Vitamin C, titrating to bowel tolerance, anascorbemia, and acute induced scurvy. http://www.doctoryourself.com/titration.html
Cathcart RF. (1994) Treatment of infectious diseases with massive doses of vitamin C. http://www.doctoryourself.com/cathcart_C_summary.html
Additional Dr. Cathcart papers are posted at http://www.doctoryourself.com/biblio_cathcart.html
Marik PE, Khangoora V, Rivera R, Hooper MH, Catravas J. (2017) Hydrocortisone, Vitamin C, and Thiamine for the Treatment of Severe Sepsis and Septic Shock: A Retrospective Before-After Study. Chest. 151:1229-1238. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27940189
Fowler III AA, Kim C, Lepler L, et al. (2017) Intravenous vitamin C as adjunctive therapy for enterovirus/rhinovirus induced acute respiratory distress syndrome. World J Crit Care Med. 6:85-90. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28224112
Gonzalez MJ, Berdiel MJ, Duconge J, Levy TE, et al. (2020) High Dose Vitamin C and Influenza: A Case Report. J Orthomolec Med. 33:1-3. https://isom.ca/article/high-dose-vitamin-c-influenza-case-report
Pierce M, Linnebur SA, Pearson SM, Fixen DR (2019) Optimal melatonin dose in older adults: A clinical review of the literature. Sr Care Pharm 34:419-431. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31383052
Nutritional Medicine is Orthomolecular Medicine
Orthomolecular medicine uses safe, effective nutritional therapy to fight illness. For more information: http://www.orthomolecular.org
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